Полезно

Обикновено започваме да обръщаме внимание на здравето си, едва когато състоянието му се влоши. Обикновено подценявате колко добре се чувствате и в какво състояние е…

Стресът ни съпътства всеки ден, независимо какъв е нашият темперамент – без значение каква е атмосферата у дома или на работното място. Стресът застига всеки…

Чувствате ли, че ви липсва енергия? Прибирате ли се от работа и всичко, което искате да направите, е да седнете на дивана и да си…

Има няколко естествени начина за здравословен живот и поддържане на имунитета на организма през есенно-зимния сезон. Ето ги и тях! Хранете се здравословно Опитайте се…

Въпреки че се говори малко по темата, селенът е много важен хранителен елемент, който тялото трябва да получи от храната. Той е от съществено значение…

Диетата и хранителните добавки са важни за поддържане здравето на щитовидната жлеза. Препоръчва се запълването на ниското ниво на хранителни вещества в диетата и осигуряването…

Антиоксидантите са съединения, изграждани в организма и намиращи се в храната. Те помагат за защита на клетките от увреждане, причинено от потенциално вредни молекули –…

Безценните кръстоцветни зеленчуци Семейството на кръстоцветните зеленчуци е богато на сулфорафан – вещество подпомагащо, наред с други неща, за отстраняването на токсините от тялото. Същевременно,…

Селенът е особено важен минерал за организма, защото помага за правилното функциониране на имунната система и щитовидната жлеза. Кога си струва да посегнете към хранителна…

Витамин С се предлага под различни форми. Как да изберете подходящия за вас вариант? Изборът на подходящия за вас източник на витамин С изисква малко…